Category: Substante

Terapia cu ulei

Este o veche metoda ayurvedica si consta in clatirea gurii cu ulei dimineata, imediat dupa trezire. Uleiul este preferabil sa fie de cocos, susan sau masline dar orice ulei este bun (floarea soarelui). Se recomanda o lingura de ulei tinuta in gura cel putin 5 minute insa cu cat timpul creste cu atat toxinele atrase…

10 motive pentru a evita cafeina

1. Cafeina este un drog Cafeina este un drog care creeaza dependenta si contribuie la producerea unei liste lungi de afectiuni: anxietate, insomnie, boli de inima, diabet, probleme oculare, afectiuni ale sistemului digestiv si renal etc. 2. Industria cafeinei neaga efectele negative Informatiile negative despre produsele care contin cafeina sint ascunse cu buna stiinta de…

Funcţiile mineralelor

Funcţiile mineralelor   Asa cum organismul tău are nevoie de vitamine, tot aşa are nevoie şi de minerale pentru o creştere armonioasă şi sănătoasă. Exista doua tipuri de minerale in alimente: macrominerale si minerale. Macromineralele sunt minerale de care organismul tau are nevoie in cantitati mai mari. Macromineralele, functiile acestora si sursele de unde le…

5 motive să consumi alimente picante

Pentru persoanele care nu pot tolera mancarurile condimentate, senzatie de arsura cauzata de ardeiul iute este cu siguranta “dureroasa”, in timp ce pentru cei care iubesc condimentele, aceasta senzatie este un echilibru delicat intre durere si placere. Substanta chimica din ardeiul iute care provoaca senzatia de arsura si durere poarta numele de capsaicina. Capsaicina reduce…

Efectele consumului de ceai verde

Ceaiul verde este pe cale sa devina o legenda datorita proprietatilor care ar putea ajuta in tratarea diabetului zaharat si a artritei reumatoide. Compozitia ceaiului verde este formata din uleiuri esentiale, teina, tannini catechici, aminoacizi, vitamina C, proteine, calciu, fluor si altele. Toate aceste componente fac din ceaiul verde un excelent antioxidant, diuretic, stimulator cerebral,…

Ce sunt Vitaminele

Ce sunt vitaminele Vitaminele sunt substante chimice complexe care indeplinesc un rol esential in functionarea normala a organismului omenesc si care, cu cateva exceptii, nu pot fi sintetizate de catre acesta. Acestea se gasesc in majoritatea alimentelor de provenienta naturala si sunt absolut necesare pentru cresterea, mentinerea vitalitatii si bunastarea generala a organismului nostru. Asa…

Acidul alfa-lipoic (ALA), usturoiul, glutationa si N-acetilcisteina (NAC), L-carnitina, melatonina si DHEA

Folosirea acestor nutrienti se recomanda de obicei numai celor care sunt diagnosticati cu probleme medicale. Desi aceste substante nutritive nu sunt pentru oricine, ele sunt eficiente si se recomanda sa se ia sub ingrijire medicala. Retineti, daca le luati, luati-le ca adaos la programul dumneavoastra optim de baza cu un spectru larg de vitamine si…

Quercetina

Quercetina este considerata, in multe privinte, drept cel mai uimitor flavonoid studiat. S-a constatat ca este activa impotriva a nenumarate tipuri de cancer, inclusiv cel de san, de prostata, de colon, de stomac, de cap si gat, leucemie, de plamani, melanom, hepatic, ovarian si rabdomyo-sarcom. Desi este sinergica in asociatie cu diferite medicamente folosite in…

COENZIMA Q10

Coenzima Q10 mai este cunoscuta sub denumirea de ubichinona si este raspandita peste tot in corpul omenesc. Desi coenzima Q10 (CoQ10) se comporta ca o vitamina si serveste drept catalizator in anumite reactii, ea nu este considerata vitamina deoarece este sintetizata in celule. Coenzima Q10 este esentiala pentru o sanatate optima, dar dupa cum veti…

Flavonoidele

Flavonoidele, un grup de compusi cristalini aflati in plante, au fost descoperite, in 1936, de catre Albert Szent Gyorgyi, laureat al Premiului Nobel. El Ie-a denumit mai tarziu vitamina P. Inca de la descoperirea lui, oamenii de stiinta au izolat mai mult de 4000 de flavonoide. Totusi, chiar acest numar mare poate reprezenta numai o…

Next Page »