Home » Sanatate » Cand imbatranim?

Cand imbatranim?

Care este vârsta medie, la care organele și simțurile noastre încep să dea semne serioase de îmbătrânire ??

La 20 de ani – CREIERUL și PLĂMÂNII

Potrivit celor mai recente cercetări, pe măsură ce înaintăm în
vârstă, numărul de celule nervoase din creier scade.
Pornim în viață cu circa 100 de miliarde de neuroni și,
începând de la 20 de ani, avem din ce în ce mai puțini.
În jurul vârstei de 40 de ani ajungem să pierdem în medie cam 10.000
de neuroni pe zi, fapt ce ne afectează memoria, capacitatea de
coordonare și funcționarea creierului.
De fapt, cel mai mare impact asupra noastră îl are deteriorarea
conexiunilor dintre celulele nervoase ale creierului, așa numitele
sinapse, susține doctorul Wojtek Rakowicz, neurolog la ” Imperial
College Healthcare NHS Trust” din Londra.
Și capacitatea pulmonară începe să descrească treptat după 20 de ani.
Studii recente arată că foarte multe persoane au probleme de
respirație până să atingă 40 de ani, în special din cauza faptului că
mușchii intercostali și cavitatea toracică încep să se rigidizeze.

La 25 de ani – PIELEA

Pielea începe să îmbătrânească în jurul vârstei de 25 de ani.
După spusele doctorului Andrew Wright, consultant dermatologic pentru
trustul Bradford NHS, pe măsură ce îmbătrânim producția de colagen,
proteină care funcționează ca o schelă pentru piele, și de elastină,
substanță care permite pielii să își revină la forma inițială,
încetinește, pielea devenind mai puțin elastică.
Așa apar ridurile iar pielea se subțiază și devine ușor transparentă.
Poate părea neverosimil, deoarece primele semne nu sunt
foarte vizibile până în jurul vârstei de 35 de ani, asta în cazul în
care nu fumăm sau nu ne expunem excesiv la soare.

La 30 de ani – PĂRUL și MUȘCHII

Părul este produs în mici pungute situate chiar sub suprafața pielii, numite folicule.
Un fir de păr crește în mod normal din fiecare folicul timp de aproximativ trei ani,
apoi cade și un nou fir de păr crește în locul sau.
La bărbați, schimbările ce apar în nivelul de testosteron începând de la
30 de ani afectează acest ciclu, foliculele de păr începând să se miscsoreze.
Fiecare nou fir de păr este mai subțire decât cel precedent.
Eventual, tot ce rămâne este un folicul mult mai
mic și un rest de păr care nu crește mai sus de suprafața pielii.
Celor mai mulți dintre noi primele fire de păr alb le apar până la vârsta de 35 de ani.
Când suntem tineri, părul nostru este colorat de
pigmenții produși de celulele numite melanocite.
Pe măsură ce îmbătrânim, melanocitele devin mai puțin active, așadar produc mai
puțin pigment, culoarea se diluează și cresc fire de păr alb.
Și mușchii încep să “obosească” pe la 30 de ani, dar depinde foarte mult de
exerctiile fizice pe care obișnuim să le facem și de moștenirea noastră genetică.
Mușchii sunt într-un continuu proces de slăbire și refacere, care
este bine echilibrat la tinerii adulți. După 30 de ani, capacitatea de
refacere începe să scadă, explică profesorul Robert Moots.
Studiile arată că la 40 de ani, adulții încep să piardă între 0,5 și 2 la sută din mușchi în fiecare an.
Exercițiile fizice periodice pot însă suplimenta masa noastră musculară.

La 35 de ani – SÂNII, OASELE și FERTILITATEA

În jurul vârstei de 35 de ani, sânii femeilor încep să își piardă elasticitatea,
să își reducă dimensiunile și consistență.
Dar aceștia încep să se lase abia în jurul vârstei de 40 de ani, tot atunci areolă
mamară începând să se micșoreze considerabil.
Deși riscul de cancer mamar crește odată cu vârsta, nu s-a stabilit încă o legătură clară între
declanșarea acestuia și schimbările fizice care se produc în glanda mamară odată cu trecerea timpului.
În ceea ce privește sistemul osos, în primii 20 de ani de viață,
densitatea oaselor este în continuă creștere, aceasta începând să
scadă de la 35 de ani, ca parte a procesului natural de îmbătrânire.
În timp ce refacerea țesutului osos la copii este rapid, în medie
fiind cam de doi ani, la adulți, aceasta poate dură chiar și 10 ani.
Pe de altă parte, micșorarea în mărime și densitate a oaselor conduce și la scăderea în înălțime.
Oasele spatelui se chircesc sau sunt fărâmițate între vertebre.
Pierdem cam 5 cm în înălțime până la vârsta de 80 de ani.
Vârsta de 35 de ani este și cea de la care încep să apăra
problemele legate de fertilitate atât la femei cât și la bărbați.
Cantitatea și calitatea ovulelor încep să descrească, mediul creat în
pântecul femeii devin mai ostil spermei.
Fertilitatea masculină începe, de asemenea, să scadă.
Bărbații care așteaptă până în jurul vârstei de 40 de ani pentru a întemeia o
familie riscă să producă partenerei lor o pierdere de sarcină,
datorată calității mai slabe a spermei.

La 40 de ani – OCHII, INIMA și DINȚII

Foarte multe persoane încep să simtă nevoia de a purta ochelari în
momentul în care depășesc pragul de 40 de ani.
Aceștia se plâng mai ales că nu văd bine obiectele situate în apropiere.
Explicația constă în faptul că pe măsură ce îmbătrânim abilitatea ochiului de a se
focaliza scade, din cauza deteriorării mușchilor oculari.
Și capacitatea inimii de a pompa sânge în organism scade pe măsură ce îmbătrânim.
Acestui fapt i se mai adaugă și scăderea elasticității vaselor de sânge sau îngustarea arterelor de către
depozitele de grăsime formate pe pereții acestora, depozite generate
de proastele obiceiuri alimentare care presupun consumuri mari de grăsimi saturate
Uneori debitul de sânge care alimentează inima este atât de redus încât conduce la dureroasele angine pectorale.
Statisticile arată că bărbații peste 45 și femeile peste 55 de ani prezintă un risc crescut de atac de cord.
Și dinții încep să aibă probleme serioase la această vârstă, asta în cazul în care au fost bine îngrijiți până acum.
Pe măsură ce îmbătrânim, glandele salivare produc mai puțină salivă care contribuie în mare măsură la
eliminarea bacteriilor, ceea ce face că dinții și gingiile să devină mai vulnerabili.
În plus, pe măsură ce înaintăm în vârstă se produce retragerea gingiilor din jurul dinților,
motiv pentru care aceștia sunt mai expuși cariilor.

La 50 de ani – RINICHII

Îmbătrânirea rinichilor începe prin scăderea numărului de neuroni,
unul dintre primele efecte vizibile fiind încapacitatea de a opri
producerea de urină în timpul nopții, și implicit mersul la toaletă tot mai des.

La 55 de ani – STOMACUL și AUZUL

Într-un stomac sănătos, bacteriile care ajută la digestie și cele
care ne creează probleme se mențin în echilibru.
După ce împlinim 55 de ani, nivelul bacteriilor “bune” scade semnificativ, mai ales în
intestinul gros, spune Tom Macdonald, profesor de imunologie în Londra.
Acesta este motivul pentru care începem să suferim de o digestie
proastă iar riscul de a ne trezi cu tot felul de complicații digestive începe să crească.
Pe de altă parte,tot în jurul vârstei de 55 de ani începem să
auzim din ce în ce mai slab și asta cauza pierderii de celule
senzoriale aflate în urechea internă, cele care recepționează
vibrațiile sonore și le transmit mai departe la creier.

La 60 de ani – GUSTUL și MIROSUL

Ne începem viața cu aproximativ 10.000 de papile gustative împrăștiate pe suprafața limbii,
dar numărul acestora se înjumătățește pe parcursul vieții.
Cercetările efectuate arată că după ce ajungem la vârsta de 60 de ani, gustul și mirosul încep să slăbească,
parțial ca rezultat al procesului normal de îmbătrânire, pierderea putând fi accelerată uneori din cauza altor boli,
cum ar fi infecțiile polipilor din cavitățile nazale sau ale sinusurilor.
Bineînțeles că fumatul contribuie semnificativ la pierderea acestor două simțuri importante la vârste mult mai scăzute.

La 65 – VEZICA URINARĂ și VOCEA

Slăbirea vezicii urinare începe, în medie, la 65 de ani.
Primele semne că acest organ începe să îmbătrânească sunt contracțiile bruște care apar chiar și atunci când vezica nu este plină.
Femeile sunt mai vulnerabile decât bărbații, din cauză că, după menopauză,
nivelul scăzut de estrogen conduce la subțierea și slăbirea uretrei.
Capacitatea vezicii urinare a unui sexagenar este cam la jumătatea celei a unei persoane tinere.
Și vocea noastră dă semne de slăbiciune în jurul acestei vârste.
Ea devine mai silențioasă și mai răgușită pe măsură ce îmbătrânim.
Țesuturile laringelui slăbesc, afectând în acest fel tonalitatea, puterea și calitatea sunetelor pe care le emitem.
De obicei, vocea femeilor devine mai aspră și mai joasă, în timp ce a bărbaților ajunge
să fie mai subțire și mai înaltă decât cea cu care erau obișnuiți.

La 70 de ani – FICATUL

Este singurul organ care pare să sfideze îmbătrânirea trupului,
bineînțeles în cazurile fericite în care l-am tratat “cu respect” pe
parcursul vieții, adică fără să abuzăm de alcool sau alimente grase.
“Celulele sale au o extraordinară capacitate de a se regenera”,
explică David Lloyd, chirurg la ” Leicester Royal Infirmary”.
El spune că un ficat din care se extrage o bucată pentru efectuarea unui
transplant se reface complet în 3 luni, ajungând la dimensiunea inițială.
Au existat cazuri în care ficatul unui donator de 70 de ani care a
dus o viață sănătoasă, fără să consume alcool, medicamente în exces
și fără să fi suferit infecții majore, a putut fi transplantat cu
succes și fără riscuri unui pacient de numai 20 de ani.
.

La 80 de ani – Despre ce vorbeam ?

GÂNDEŞTE-TE LA URMĂTOARELE:
AZI EŞTI MAI BĂTRÂN DECÂT AI FOST VREODATĂ, TOTUŞI EŞTI MAI TÂNĂR
DECÂT VEI FI DE ACUM ÎNAINTE, BUCURĂ-TE DE ACEASTĂ ZI DE LA UN CAPĂT LA ALTUL AL EI.

Copiii tăi devin tu, iar nepoţii tăi sunt perfecţi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*